新华社长沙12月21日电（记者帅才）习染新冠病毒后，有些人会产生乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了自此，该当何如吃？习染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又须要属意什么？记者采访了相干专家，一原因会一下。

　　“免疫力是最好的医师。”湖南省群多病院临床养分科蔡华主任先容，患者征服病毒须要升高自己免疫力，做好炊事计议，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要保障充盈的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，习染病毒后，人的身体免疫体系连忙启动，和病毒“战争”，消化道的供血裁减，容易导致食欲不振和消化不良。这个时刻，患者要属意填补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。许多患者产生了咽痛的症状，能够采取吞咽容易的食品，譬喻奶昔饮食、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，暮年人正在“阳”了之后，饮食方面要属意平淡、养分，正在食品品种上尽量对峙多样化的规定，要属意填补优质卵白质，譬喻酸奶、肉泥饮食、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的采取。要是白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉填补能量也是不错的采取。

　　12月6日，湖南省群多病院临床养分科养分师给患者举办诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶倡议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病饮食饮食、肾病患者，能够利用养分深化食物、非常医学用处配方食物或养分素填补剂，保障充盈的能量摄入，还能够适量填补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。须要属意的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省群多病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，看待习染病毒的儿童而言，要是产生腹泻、吐逆等症状，要实时填补电解质，恰当填补补液盐，避免身体脱水。看待发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的格式给孩子发汗，免得孩子发作高热惊厥。家长能够多给孩子填补温开水，1岁以上的孩子能够填补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃极少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。须要属意的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽、张维夏）“阳”了往后饮食上必要防卫什么？听养分师来支招