不日强寒潮袭来，呼吸道疾病进入宣传顶峰期，个中成人与儿童最常见的是流感和肺炎支原体传染。家庭怎么做好防控？儿童如何防治流感？奥司他韦能够代替流感疫苗吗？如何吃能够加强免疫力？记者采访了长沙多家病院呼吸与危重症医学科、儿科、药剂科、养分科的专家，并就市民重视的热门题目举行解答。

　　湖南航天病院呼吸与危重症医学科主任医师周治平表现，肺炎支原体传染来势汹汹，除了儿童高发，成人也谢绝幼觑。

　　“孩子肺炎支原体传染，我正在病院闭照了他几天，现正在本人开头发热，没思到也中招了。”市民张先生不日对医师说。周治平先容，支原体是一种非表率病原微生物，肺炎支原体传染要紧通过直接接触和飞沫宣传，一般为发烧、干咳、头痛、咽痛等，通过肺部影像可看到雾状暗影、网格状、结节样间质性蜕化。初期大概症状较轻，不表率，容易藐视，由此逗留歇养。一朝映现症状，需实时就诊，特别是有根底疾病如糖尿病、慢阻肺等患者，免得映现重症。

　　肺炎支原体传染正在密闭空间、人群蚁集位置传染概率较大，提神个别防护是防止的要紧手腕。

　　成人与儿童肺炎支原体传染正在歇养用药上有所分别饮食。少许常用的抗生素如头孢类、青霉素类药物对此病无效，患者切勿自行行使。关于儿童，一般行使阿奇霉素、克拉霉素等药物；关于成人，大凡行使喹诺酮类药物如左氧氟沙星、莫西沙星、多西环素等，阿奇霉素已退居次选，其缘故是阿奇霉素的耐药率高、有用率低。需求提神，喹诺酮类药物因为有影响儿童骨骼发展发育等不良响应，准则上18岁以下的青少年，需禁用该类药物。

　　长沙市第一病院儿科医学中央主任医师谭鑫先容，流感分为甲(A)、乙(B)、丙(C)、丁(D)四个型别，个中甲型和乙型流感病毒会惹起每年的季候性流通，迥殊正在学校、托幼机构和养老院等人群蚁集的位置，可发作分散性疫情。

　　流感要紧显露为重复发烧，伴有咳嗽、咽痛，头痛、肌痛、乏力，少数有胃肠道显露，如恶心、吐逆、腹痛、腹泻等。

　　流感与寻常伤风有区别：发病季候分别饮食，流感大凡发作正在冬春季，而寻常伤风随时可发作；症状分别，流感的全身症状较重，如全身酸痛、手脚无力、高热继续等，寻常伤风症状相对较轻，仅显露为低热、流涕或轻咳；流感发作主要并发症和去世的危急，远高于寻常伤风。

　　5岁以内儿童(特别2岁)；孕珠期妇女；≥65岁白叟；有慢性根底疾病的人，好比慢性呼吸编造疾病、慢阻肺、支气管扩张等；肥胖的病人，体重指数大于30也是流感高危人群。流感患者痊愈后，仍提议尽速接种流感疫苗饮食。

　　长沙市第一病院药剂科主任药师何鸽飞先容，抗流感病毒的代表药物有：奥司他韦、阿比多尔、玛巴洛沙韦等以及其他对症援手歇养药物。网红“流感神药”奥司他韦切切别乱吃，不范例行使或永恒巨额滥用，可致流感病毒株基因突变，发生耐药性。

　　第一，未昭着流感，切勿自行行使。奥司他韦对寻常伤风、肺炎支原体传染、新冠病毒传染和细菌传染均无效。确诊为流感，应遵医嘱行使。

　　第二，针对流感，服药要赶早。最好正在症状映现后48幼时内用药，早期歇养可缩短用药工夫，下降发作耐药的危急。

　　第三，奥司他韦最常见的不良响应有恶心、吐逆、头痛、腹痛等，迥殊正在儿童患者中，吐逆发作率较高；偶有过敏性皮肤响应、心律不齐及惊厥发生等响应。提议饭后服用，以减轻胃肠道的不适。

　　奥司他韦不行代替流感疫苗。接种流感疫苗是防止流感和统造流感宣传的最佳措施，奥司他韦会下降流感疫苗的成效。是以，接种流感疫苗前两天、接种完流感疫苗两周，避免服用奥司他韦。

　　中南大学湘雅三病院药学部主任药师彭向东先容，临床上，常用的歇养肺炎支原体传染的抗菌药物要紧征求：大环内酯类、四环素类和喹诺酮类。这些抗菌药物选用时应贯注阅读仿单。

　　阿奇霉素，可与食品同服，不得与含铝和镁的抗酸剂同服。不良响应要紧征求胃肠道不适如恶心，腹泻和吐逆，过敏，肝毒性，心脏毒性等。

　　克拉霉素，不良响应要紧征求腹痛腹泻，恶心、吐逆，味觉格表，失眠，肝性能检讨格表，皮疹，多汗。

　　多西环素，假若发作胃刺激，提议与食品或牛奶沿途服用。多西环素肠溶胶囊不宜掰开服用，大概致牙齿发黄和牙釉质发育不良，仅合用于8岁以上儿童。

　　米诺环素，大概导致牙齿发黄和牙釉质发育不良，仅合用于8岁以上儿童。8岁以下儿童行使属超仿单用药，需充实评估利弊，并获得家长知情赞成。

　　左氧氟沙星、莫西沙星，因为存正在少幼动物软骨毁伤和人类肌腱断裂的危急，18岁以下青少年行使属超仿单用药，需充实评估利弊，并获得家长知情赞成。

　　孕珠期患者，美国食物药品监视打点局(FDA)提示，孕珠期平和用药分级为A、B、C、D、X，危急递增饮食。哺乳期患者，哺乳期平和用药分级L1、L2、L3、L4、L5，危急递增。以及肝性能不全患者，肾性能不全患者都应端庄用药。

　　长沙市第一病院呼吸与危重症医学科主任医师周志国先容，流感沾染性极高，人群集体易感。匿伏期短，一般为1～3天，临床显露为发烧、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，还可映现肠胃不适。

　　肺炎支原体传染匿伏期2～3周，发病率以青少年为主。症状为头痛、咽痛、发烧、咳嗽等呼吸道症状，发烧大凡为中等热度，2～3天后映现光鲜的呼吸道症状，出色显露为阵发性刺激性咳嗽，以夜间为重，咳少量黏痰或黏液脓性痰，有时痰中带血，也可有呼吸艰苦、胸痛。发烧可继续2～3周，体温平常后仍再有咳嗽。

　　流感和肺炎支原体传染都可惹起肺炎，特别是传染后继续发烧3天以上者需器重，早期举行抗病毒或支原体歇养，可避免起色到肺炎阶段。

　　流感病毒从症状开头的0～24幼时开头排毒，24～48幼时内到达顶峰，家庭防控做得好能够下降60%的传染率。

　　其余提议：接种疫苗，是防止和统造沾染性疾病最有用、最经济的措施；按期开窗透风，避免或节减到人群分散的地方和传染危急较高的位置；准确佩带好防护口罩；提神手卫生；须要时可行使75%医用酒精或免洗洗手液擦拭；保障睡眠弥漫，合理炊事，多饮水，不吸烟，不酗酒，强化体育磨炼。

　　湖南省胸科病院养分科副主任技师张胜康表现，强寒潮袭来，气温骤降易致身体免疫力低重，人体需求更多能量和养分本来反抗病菌，强壮饮食非凡紧要。

　　平素饮食中的鱼、禽、瘦肉、蛋、豆、奶等，都含有较多的优质卵白，每天摄入弥漫的优质卵白，是机体仍旧强抵造力的紧要成分。

　　鱼、虾等水产物易消化，拥有高卵白、低脂、低碳水化合物、维生素和矿物质含量多等益处，是填充优质卵白质的优先采取。鸡、鸭、鹅等禽类肉滋味鲜美，是优质卵白的精良出处。猪、牛、羊等常见畜肉，提议优先采取瘦肉，脂肪含量低、卵白含量高的。动物性食品(征求鸡蛋)每天摄入120~200克，可满意人体对卵白质的需求。

　　提神荤素搭配，保障食品多样化。主食除了常吃的米饭、馒一级，还可采取幼米、玉米、土豆、红薯等杂粮。餐餐有蔬菜，多选深色叶子菜。

　　实时饮水，足量饮水。女性逐日饮水量为1.5升，男性为1.7升。正在晨起空心时和睡前1～2个幼时最好饮一杯温开水，能起到洗涤肠胃、稀释血液、鼓舞排便的影响。寒潮矫健防护指南：病毒或细菌趁火打劫人体必要更多能量和养分本来顽抗病菌矫健饮食尽头环节